tipos de estrés

¿Qué es el estrés? Esta respuesta surge cuando las personas se enfrentan a situaciones difíciles en las cuales nuestro cuerpo reacciona para poder actuar; cuando ésta reacción nos ayuda a salir bien librados de dichas situaciones, podemos decir que es un estrés “bueno” al que llamamos eutrés; sin embargo, cuando este estrés rebasa los límites…

estrés

¿Qué es el estrés? Como  suele ocurrir con la mayoría de los términos psicológicos, hoy en día es común escuchar a la gente hacer un uso indiscriminado de la palabra estrés, sin tener conocimiento real de su significado. Desde hace varias décadas muchos psicólogos y profesionales de la salud se han dedicado al estudio del…

terapia de duelo df

Miedo a vivir Una de las principales razones por las que una persona acude a terapia es algo que llamamos desmoralización y se refiere al hecho de sentir que todo esta perdido y que el problema los ha sobrepasado y no tiene solución. Por tal motivo, nuestra primer tarea como psicoterapeutas es ayudar a nuestro…

ansiedad

Ansiedad y como manejarla Las autoinstrucciones son órdenes que el sujeto se da a sí mismo, dirigiendo su actuación. Dicho de otra forma, el pensamiento catastrófico, que en otros momentos podría parecer rápido o automático, y que aumenta la ansiedad, ahora se enlentece y se transforma en lenguaje que guía con cuidado las sensaciones del…

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