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Terapia de Duelo o Pérdida

 

¿Qué es el duelo?

El significado de la palabra duelo, en latín, significa dolor. Es un proceso muy intenso que sufre una persona ante una pérdida, el tiempo es variable dependiendo del tipo de pérdida, cabe mencionar que es un proceso normal que nos ayuda a asimilar lo que se perdió. El duelo tiene distintas fases como son: el shock ante la pérdida, anhelo y búsqueda, desesperanza y desorganización, coraje y asimilación o reorganización.

 

¿Por qué se padece el duelo o pérdida?

El duelo, como ya se mencionó, aparece ante cualquier pérdida en donde se tenga una emoción fuerte, esto puede ser desde un divorcio, hasta el fallecimiento de un familiar muy cercano, incluso una mascota.

El duelo también puede salirse de control y ser un proceso más largo y doloroso, en el cual necesitamos de ayuda profesional para poder superarlo.

 

Principales síntomas del duelo:

  • La persona no puede hablar de la pérdida sin experimentar dolor intenso
  • Situaciones poco relevantes tienen una reacción emocional fuerte
  • Habla mucho sobre temas relacionados con pérdidas
  • No puede desprenderse de objetos que le recuerden a lo perdido
  • Puede alejarse de amigos y/o familiares
  • Sentimiento de culpa
  • Baja autoestima
  • Tristeza inexplicable

 

Tratamiento para el duelo o pérdida

El tratamiento para el duelo va encaminado a facilitar el proceso del mismo a través de expresión de las emociones ayudando al paciente a resolver los problemas de culpa y enfocarse en el aquí y ahora.