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Terapia de Duelo o Pérdida


¿Qué es el duelo?

El significado de la palabra duelo en latín, significa dolor, el duelo es proceso muy intenso que sufre una persona ante una perdida, el tiempo es variable dependiendo el tipo de perdida, cabe mencionar que  es un proceso normal que nos ayuda a asimilar lo perdido.  El duelo tiene distintas fases como son: el shock ante la pérdida, anhelo y búsqueda, desesperanza y desorganización, coraje y asimilación o reorganización.


¿Por qué se padece el duelo o pérdida?

El duelo como ya se mencionó aparece en cualquier perdida en donde se tenga una emoción fuerte, esto puede ser, desde un divorcio, hasta la pérdida de un familiar muy cercano, incluso una mascota

El duelo también puede salirse de control y ser un proceso más largo y doloroso, en el cual necesitamos de ayuda profesional para poder superarlo.


Principales síntomas del duelo:

  • La persona no puede hablar de la perdida sin experimentar dolor intenso.
  • Situaciones poco relevantes tienen una reacción emocional fuerte.
  • Habla mucho sobre temas relacionados con perdidas.
  • No puede desprenderse de objetos que le recuerden a lo perdido.
  • Puede alejarse de amigos y/o familiares.
  • Sentimiento de culpa.
  • Baja autoestima.
  • Tristeza inexplicable.


Tratamiento para el duelo o pérdida

El tratamiento para el duelo va encaminado a facilitar el proceso del mismo a través de expresión de las emociones ayudando al paciente a resolver los problemas de culpa y enfocarse en el aquí y ahora.