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Terapia psicológica para alcohólicos

Aún en nuestros días, el alcoholismo es considerado por un importante número de personas como un “simple vicio”, cuando en realidad es una enfermedad del sistema nervioso central que se caracteriza por consumir bebidas alcohólicas de manera desmedida, generando una fuerte necesidad de ingerirlas en cualquier momento. Se le considera una enfermedad crónica y progresiva que se manifiesta como una falta de límites en la persona que la padece. Hoy en día existe la terapia psicológica para alcohólicos que es una fuente de apoyo para rehabilitar a las personas afectadas.

Las causas de esta enfermedad son múltiples, no existe una que sea única. No obstante, factores genéticos, fisiológicos, psicológicos y sociales pueden ser piezas clave para propiciar su desarrollo. Algunas personas que abusan del consumo de alcohol encuentran en él una manera de sobrellevar sus problemas, es por eso que esta enfermedad está estrechamente relacionada con algunos trastornos psicológicos como baja autoestima, ansiedad, depresión, conflicto en relaciones interpersonales y en algunos casos debido a algún abuso sexual.

Afortunadamente, este padecimiento tiene una buena respuesta a la terapia psicológica para alcohólicos sobre todo cuando la persona acude a este tratamiento especializado desde las etapas iniciales de su enfermedad. Muchas veces este tipo de terapia se combina con el suministro de medicamentos que causen aversión al alcohol para conseguir resultados más efectivos y se pueda iniciar el cambio en la persona.

¿Cuál es el momento indicado para acudir a terapia psicológica para alcohólicos?

Existen diversas señales de alarma que ayudan a detectar que hay un problema grave entre la persona afectada y las bebidas alcohólicas. Algunos de ellas son:

  • Siente estrés o irritabilidad cuando no está bebiendo.
  • Se oculta ara poder ingerir bebidas alcohólicas.
  • Se cree incapaz de dejar de beber.
  • Experimenta culpabilidad cuando bebe.

Otro signo de alerta es cuando ya es una problemática muy evidente tanto para familiares como conocidos, que comienzan a manifestar sus opiniones y preocupaciones sobre su manera de beber.

Cuando una persona enferma reconoce que las acciones que tiene están afectando todos los ámbitos de su vida es un buen comienzo, ya que debe saberse enfermo para posteriormente solicitar terapia psicológica para alcohólicos, pero esto no sucede de la noche a la mañana, la familia y los amigos son un gran apoyo durante este proceso que atraviesa la persona.

En la mayoría de los casos se llega a requerir una desintoxicación verificada por algún médico, para evitar cualquier daño colateral que pueda desencadenar la abstinencia. Y una vez que se habla de una estabilidad, se puede proseguir con la resolución de los problemas psicológicos asociados con el alcohol.

¿Qué hace el psicólogo durante la terapia psicológica para alcohólicos?

El psicólogo especializado en este tipo de enfermedades comienza por orientar y aconsejar a la familia de la persona que requiere la terapia, sobre todo cuando se le quiere motivar a pedir ayuda profesional. La familia funge como un vínculo entre el psicólogo y el afectado, ya que la mayoría de las veces es ahí donde inicia la solución.

Una vez que haya tomado la firme disposición, durante las sesiones, el psicólogo empezará a evaluar el tipo de problemas que se manifiestan y de secuelas han alcanzado, posteriormente de acuerdo a los resultados obtenidos de la evaluación se le establece a la persona el tipo de tratamiento específico que debe llevar.

Ya encaminada la terapia psicológica para alcohólicos, el psicólogo puede autorizar a la persona acudir a otro tipo de terapia que le ayude a resolver algún otro trastorno. Muchas veces el profesional recomienda la terapia cognitiva conductual que le sirve de gran ayuda a las personas alcohólicas para salir delante de situaciones adversas como esa.

Terapia psicológica con niños: Apoyo de alto nivel profesional

Cuando se tienen hijos existe siempre la preocupación de que crezcan sanos y en un ambiente agradable, precisamente por eso, la terapia psicológica con niños puede convertirse en la mejor aliada de los padres a la hora de cuidar de la salud emocional de sus pequeños.

Actualmente, el ritmo de vida de muchas personas es acelerado y lleno de actividades. Entre el ir y venir de los padres, a veces los niños resienten la ausencia de una figura de autoridad que los aconseje, los oriente y esté para ellos en ocasiones importantes, como en los festivales escolares u otras situaciones en las que la compañía paterna es necesaria.

Este tipo de situaciones, aunadas a otros motivos que se desarrollan según el entorno familiar de cada niño, pueden influir para que los tutores decidan buscar la ayuda de los profesionales, pues son ellos quienes serán un excelente apoyo para que los pequeños tengan un óptimo desarrollo.

Por muchos años las terapias infantiles se han realizado exclusivamente en los consultorios debo a la delicadeza de trato y atención que requieren los niños. Así, de acuerdo con el número de sesiones que sean necesarias, los padres deben estar sin falta en dichas instalaciones para acompañar a sus hijos durante el encuentro con los psicólogos.

Los psicólogos que ofrecen terapia psicológica con niños se convierten en una especie de “cómplices” para estos pequeños, lo hacen así para ganarse su confianza y que de esta forma puedan expresar sus sentimientos y vivencias. A partir de esto se determinan las causas que llevaron a los niños a las terapias.

Bullying, un motivo de importancia para visitar al psicólogo

Existen diferentes motivos que los padres pueden considerar como preocupantes para buscar el apoyo de un profesional en una terapia psicológica con niños, algunos están relacionados con la falta de atención en la escuela, otros con experiencias traumáticas y hay casos que involucran al bullying.

El bullying es el acoso escolar que sufren los infantes, puede ser físico o psicológico. Se trata de un hostigamiento que se sufre todos los días por parte de un compañero o varios, lo que involucra la aparición de golpes, burlas, apodos e incluso amenazas.

Cuando un niño sufre de bullying es vital entender que esto no es un juego, por el contrario, se trata de algo que puede tener graves consecuencias, como aislamiento familiar, problemas de aprendizaje, comportamiento violento con otros miembros de la familia, crisis nerviosas, vómitos y trastornos alimenticios.

Ante una situación como ésta, la terapia psicológica con niños puede ayudar a que los menores describan las diferentes situaciones de acoso que hayan vivido, pues a veces tienen miedo o vergüenza de relatarlo a sus padres, por lo que los profesionales saben implementar las estrategias más adecuadas para que los niños expresen todas sus emociones.

Ya sea por medio de juegos o dinámicas, los psicólogos logran que los menores les tengan la suficiente confianza para contarles diferentes datos, mismos que estos profesionales utilizan para marcar un ritmo de sesiones, así como para determinar el mejor tratamiento que logre acabar con esta situación que, desafortunadamente, se presenta en un gran número de escuelas.

Es importante que los padres pongan mucha atención a cualquier comportamiento inusual que sus hijos presenten, ya que esto podría tener diferentes causas, una de ellas, el bullying. Así que no debe tomarse como algo normal que los niños cambien de actitud de un día para otro.

Con el apoyo incondicional de los padres y el profesionalismo de los psicólogos, los menores pueden sentirse seguros de acudir a terapia, ya que eso les ayudará a enfrentar esta situación, valorarse y, sobre todo, no quedarse con un trauma que podría llegar a perjudicarlos en la vida adulta.

La terapia de pareja para qué sirve

No es de extrañar que en algún momento, dentro del noviazgo o matrimonio, los miembros de la relación se lleguen a preguntar sobre la terapia de pareja para qué sirve, pues sabemos que además de momentos color de rosa, también llegan a aparecer otros que se tornan grises.

Como parte de la psicología, los profesionales de esta disciplina reciben en sus consultorios a parejas interesadas en tomar terapia, esto con el fin de reforzar el vínculo amoroso que pudo haberse dañado por diferentes motivos, los cuales dependen de cada tipo de relación.

La infidelidad, motivo para acudir a terapia de pareja

Para tratar de responder la pregunta central, es decir, la terapia de pareja para qué sirve, conviene mencionar que hay ciertas acciones que se repiten frecuentemente en un gran número de parejas como las causas para acudir con los psicólogos.

La infidelidad es el problema que más aqueja a las parejas que acuden a terapia, en este caso, lo que buscan es superar este amargo episodio. La ayuda profesional sirve para que las personas expresen sin temor todas sus emociones en torno a este acto, que puede tener dos finales: por una parte la consolidación de la relación y por otra, el rompimiento.

Aquí es importante señalar que contrario a lo que se pudiera pensar, la terapia de pareja no sirve únicamente para que las relaciones refuercen sus lazos amorosos y cualquier conflicto quede superado, pues las terapias también son buenas para comprender que en ciertos casos, lo mejor para las personas es separarse y rehacer su vida.

Por eso, en los casos de infidelidad no siempre se supera y entierra el suceso, por lo que los psicólogos trabajan precisamente para encontrar la mejor solución, aquella que beneficie a las dos partes de la relación. Así que sería erróneo pensar que al haber una ruptura, los especialistas están haciendo mal su trabajo.

Todo lo contrario, si te preguntas la terapia de pareja para qué sirve, encontrarás que no es exclusivamente para que las relaciones continúen, sino que se realiza para indagar en las causas de los problemas, la forma en que los miembros de la relación los afrontan y la mejor solución, una en la que ambos estén de acuerdo.

La terapia de pareja y los problemas de la sexualidad

A partir de este punto podemos hablar sobre otro de los problemas más comunes para tomar este tipo de terapia, nos referimos a los que están relacionados con la sexualidad, pues sin duda se trata de algo que puede dañar o mejorar los noviazgos y los matrimonios.

La insatisfacción sexual es algo que puede presentarse en cualquier relación, sobre todo en aquellas que llevan más tiempo y comienzan a notar que esto debilita la fuerza del vínculo amoroso. No es un secreto que incluso se llegan a hacer chistes y bullying sobre esta problemática, la cual es importante tratar en terapia.

La terapia de pareja para qué sirve, en este caso, para encontrar los motivos que hacen aparecer la falta de apetito sexual o la insatisfacción. De manera general, podemos mencionar algunos de ellos: impotencia, eyaculación precoz, abusos sexuales, vergüenza y baja autoestima.

Antes de acudir a terapia, los dos miembros de la relación deben aceptar que este problema existe, entender que es común -y completamente normal- sentir pena, pero que también es muy válido buscar la ayuda de los profesionales para encontrar una solución, aquella que brinde bienestar emocional a la pareja.

En el caso de G & Co. Psicólogos, nos enfocamos en la resolución de los conflictos por los que esté pasando una pareja, además trabajamos para fomentar nuevas formas de comunicación y en las relaciones que sea necesario, ayudamos a que el proceso de separación sea sano y no deje heridas.

Dónde tomar terapia psicológica para acabar con los celos

Es muy probable que alguna vez te hayas preguntado dónde tomar terapia psicológica, ya sea porque estás pasando por momentos difíciles en el trabajo, porque en tu familia hay peleas, las cosas en tu relación amorosa no van bien o simplemente porque deseas mejorar tu estabilidad emocional.

Los psicólogos reciben todos los días a muchos pacientes en sus consultorios, por lo que están acostumbrados a escuchar un gran número de causas que llevan a las personas a buscar su ayuda. Sin embargo, hay una que está relacionada con un sentimiento negativo que muchos hemos sentido alguna vez.

Nos referimos a los celos, una emoción negativa que los seres humanos experimentan cuando ven amenazado su entorno, por ejemplo, su relación sentimental o su puesto de trabajo. Si este sentimiento llega a ser enfermizo, vale la pena preguntarnos dónde tomar terapia psicológica para acabar con él.

Qué son y cómo surgen los celos

Todos hemos sentido celos en algún momento de nuestra vida, pues forman parte de la naturaleza humana, incluso se llegan a mencionar en pasajes de la Biblia, ya que se trata de algo que nos pone alertas cuando sentimos que aquello que queremos o tenemos, podemos perderlo.

Los celos son un sentimiento que surge en el cerebro, existen diferentes factores que los pueden desencadenar y en ellos intervienen aspectos como la edad y el género para saber cómo tratarlos. Por ejemplo, los hermanos mayores a veces sienten celos de los más pequeños porque piensan que son los consentidos de los padres.

Este tipo de celos pueden parecer incluso “tiernos”, puesto que los padres sienten lo mismo por todos sus hijos. Sin embargo, al escuchar la palabra “celos” posiblemente lo primero que se piensa es en una relación de pareja, porque es donde se presentan con mayor frecuencia.

Terapia de pareja celos

Los celos de pareja, sus tipos y causas

Como hemos mencionado a lo largo de este artículo, los celos son un sentimiento que puede surgir en cualquier persona, pero es por lo regular cuando estamos en una relación que podemos experimentarlos con mayor frecuencia, aunque esto no implica necesariamente que las parejas se la pasen mal.

Todas las relaciones pasan por momentos de celos, lo cual se manifiesta con simples comentarios que no perjudican el vínculo amoroso. Por ejemplo, decir cosas como “todos notarán lo bien que luces hoy”, es tener un cierto temor a que los demás miren a nuestra pareja, pero no implica que haya una pelea o discusiones.

Pero si hay situaciones que te han hecho pensar dónde tomar terapia psicológica para acabar con los celos, probablemente estés pasando por ciertas experiencias que ya involucran peleas, poca convivencia y en algunos casos, la separación.

Hay dos tipos de celos relacionados con las parejas que incluso llegan a afectarlas tanto que separarse es la solución más acertada.

  • Patológicos: Nos referimos a los celos que una persona siente con todas sus parejas, aparecen sin motivos y provocan que la sospecha sea una constante de la relación. Además, hay conductas de posesión y control absoluto, lo que desencadena la aparición de violencia emocional y en casos graves, la violencia física por el temor de perder a la persona amada.
  • Reactivos: De todas las parejas que haya tenido una persona, estos celos se presentan solamente en una de sus relaciones. Entre las causas más comunes de su aparición están las infidelidades, pues estas acciones suelen dejar una huella en forma de miedo; aunque también están relacionados con otras conductas como no hacer pública la relación o comparar a la pareja actual con otras del pasado.

 

En ambos casos, lo primero que se debe hacer antes de buscar dónde tomar terapia psicológica es aceptar que existe un problema, después ambas personas en la relación tienen que estar de acuerdo en acudir con un especialista para que los ayude a terminar con los celos enfermizos.

Los psicólogos van a escuchar los posibles motivos que causan los celos, el contexto de la relación, así como el entorno social de ambos, con eso van a establecer una terapia que les ayude a solucionar esos conflictos por lo que estén atravesando la pareja.

Ya no te preguntes dónde tomar terapia psicológica, en G & Co. Psicólogos encuentras a los profesionales más preparados, por medio de una efectiva terapia te ayudamos a terminar con los celos que puedan afectar tanto tu vida amorosa como tu vida personal, pues trabajamos para hacerte sentir bien emocionalmente.

Los mejores psicólogos DF para tratar la ansiedad

Los mejores psicólogos DF para tratar la ansiedad

Al hacer mención de la ansiedad, nos estamos refiriendo a uno de los trastornos mentales que más afectan a las personas. Por eso es común que busquemos a los mejores psicólogos DF para que nos ayuden a erradicar ese problema que podría incluso afectar nuestra vida diaria.

Es cierto que todos en algún momento hemos tenido una angustia causada por diferentes motivos, pero cuando esto nos impide tener una buena calidad de vida, es momento de actuar. Aquí aplica el dicho de “más vale prevenir”, para que a tiempo se pueda detectar y acabar con la ansiedad.

¿Qué es la ansiedad para los mejores psicólogos DF?

Se trata de un trastorno emocional relacionado con síntomas como preocupación y nerviosismo. Son dos emociones que cualquier persona experimenta en un gran número de situaciones, por ejemplo, un nuevo empleo, el matrimonio o la mudanza a otro país.

Sin embargo, cuando el nerviosismo y la preocupación se convierten en una tensión constante por situaciones que no son alarmantes, podemos hablar de la ansiedad, la cual puede incluso afectar la relación con otras personas y provocar aislamiento.

Para los mejores psicólogos DF, la ansiedad es un trastorno que se puede presentar de dos formas:

  • Aguda: el miedo o las crisis nerviosas se presentan por periodos de tiempo muy breves.
  • Crónica: la tensión y el nerviosismo afectan a las personas por prolongados periodos de tiempo, impidiendo que hagan su vida normal.

Los síntomas más comunes de la ansiedad

Si bien es cierto que todas las personas reaccionamos diferente ante ciertos momentos que no resultan agradables, la ansiedad aguda puede presentar síntomas como: desapego, miedo intenso, pulso acelerado, dificultad para respirar, sudoración, dolor en el pecho, escalofríos, mareos, desmayos, vómito y dolor estomacal.

Mientras que su forma crónica se puede identificar porque presenta ciertos rasgos, esos son: preocupación por un gran número de cosas, músculos tensos, reacciones violentas, irritabilidad, problemas para conciliar el sueño e imposibilidad de concentrase en tareas sencillas.

Por tratarse de un padecimiento que desafortunadamente afecta a muchas personas, es importante reconocer si alguno de estos síntomas se presenta con frecuencia en nuestra vida diaria. De ser así, lo mejor es acudir con los especialistas, es decir, con los mejores psicólogos DF para que proporcionen el tratamiento más adecuado.

Causas por las que aparece la ansiedad

La aparición de la ansiedad puede estar relacionada con factores genéticos, por ejemplo, que otro miembro de la familia también haya pasado por este trastorno. También se llega a sufrir después de ciertas experiencias traumáticas o el ajetreado estilo de vida que demanda mucho de nuestro tiempo y energía.

Los mejores psicólogos DF consideran que es una manifestación que puede tener muchas causas, su trabajo es indagar en la vida del paciente para detectarlas y a partir de eso, recomendar el mejor tratamiento para que el paciente recupere la estabilidad y no recaiga.

El equipo que integra G & Co. Psicólogos trabaja con terapias presenciales y en línea para que cualquier persona que manifieste los síntomas de la ansiedad, pueda acercarse con nosotros para obtener un diagnóstico y tratamiento, ya que nuestro objetivo es contribuir a la salud emocional de las personas.

Es importante que si se detectan estos síntomas de la ansiedad, las personas no lo oculten, pues el apoyo de la familia y los amigos también es vital para que las crisis nerviosas se presenten de forma menos constante o en su defecto, desaparezcan.

De acuerdo con los mejores psicólogos DF, la ansiedad es un trastorno de consideración que puede tener algunas consecuencias físicas, entre las cuales podemos mencionar: dolores de cabeza, migraña, úlceras estomacales, taquicardia y pérdida aguda de peso ante la falta de apetito.

Además, la ansiedad puede provocar que las personas que tienen este problema recurran a prácticas que a largo plazo perjudican su salud de una manera seria y preocupante, nos referimos a fumar, beber en exceso e incluso en casos más serios, emplear drogas.

Por eso es muy importante que ante la primera señal que nos haga creer que la ansiedad puede estarnos afectando, visitemos a los psicólogos, ellos se encargarán de establecer la mejor terapia para que nuestra salud emocional y física sea la adecuada.

 

Ayuda en línea en México

Los seres humanos estamos constantemente expuestos a un gran número de emociones y experiencias, las cuales pueden dejarnos grandes aprendizajes; sin embargo, hay otras que nos dañan y nos hacen buscar el apoyo de psicólogos en línea México.

Acudir con un psicólogo es la mejor manera de superar cualquier trastorno mental, trauma o miedo que afecte nuestra vida diaria, pues son profesionales que indagan en el pasado y el presente del paciente para llevar a cabo un tratamiento que le devuelva el bienestar a las personas que recurren a ellos.

Lo anterior es posible gracias a que la psicología es una disciplina que estudia el comportamiento humano y sus procesos mentales, todo esto por medio de diferentes enfoques, como el experimental o el cognitivo. El objetivo de esta ciencia es proporcionar la tranquilidad mental y física a cualquier persona que lo necesite.

¿Cómo se puede brindar esa tranquilidad? Es muy sencillo, por medio de una terapia, es decir, un tratamiento en el cual el psicólogo, de manera confidencial y completamente respetuosa, indaga en los sentimientos y pensamientos de sus pacientes para hallar el origen de sus problemas.

La tecnología en el trabajo de los psicólogos

La representación mental más popular sobre la terapia psicológica consiste en una habitación con un sillón donde el paciente se recuesta para dialogar con el especialista. Y no está equivocada esta imagen; sin embargo, con el paso de los años las formas de obtener bienestar han cambiado.

La tecnología y sus avances están presentes en muchos aspectos de la vida cotidiana, por medio de ellos podemos facilitarnos la ejecución de tareas como cocinar e incluso ejercitarnos. Pero no hay que perder de vista que la salud emocional también es sumamente importante.

Eso es lo que actualmente caracteriza a los psicólogos, ellos son profesionales que han visto a la innovación tecnológica como una oportunidad para llegar a más personas, aquellas que necesiten una guía para recobrar la estabilidad emocional.

Motivos para buscar la ayuda en línea

A pesar de que parece sencillo buscar este tipo de ayuda, es una decisión que no siempre es fácil de asimilar para las personas que pasan por situaciones complicadas, ya que puede existir un miedo al qué dirán o nerviosismo por enfrentar viejos traumas.

Acudir a los psicólogos puede tener diversas causas, algunas están relacionadas con sentimientos como celos y otras más pueden partir de situaciones traumáticas que han marcado la vida de las personas. Cada individuo construye su vida en torno a vivencias y es a partir de eso que surgen los motivos para buscar ayuda.

De manera general podemos mencionar al estrés, la baja autoestima y el fallecimiento de un familiar como algunos motivos para ir a terapia. Hay otros que no solamente involucran a una persona, tienen que ver con la pareja, por ejemplo, una infidelidad o falta de apetito sexual.

Una vez que se ha identificado el obstáculo que impide tener una estabilidad mental y emocional, es momento de buscar a los ayuda en línea para que por medio de una terapia, proporcionen las herramientas necesarias que tendrán como resultado final la curación del paciente.

Las ventajas de tomar terapia en línea pueden verse desde dos perspectivas:

  • Económica: porque se considera solamente el precio de las sesiones y no los gastos de traslado hasta un consultorio.
  • Accesible: esto es posible pues la terapia se puede tomar en cualquier parte del país, sin importar la distancia entre el paciente y el psicólogo.

También es importante tener en cuenta que las terapias en línea se pueden combinar con sesiones presenciales, siempre y cuando el paciente así lo necesite y los psicólogos lo autoricen, pues recordemos que el principal objetivo de su trabajo es la salud mental de las personas.

En el caso de G & Co. Psicólogos, contamos con terapias presenciales pero también en línea, pues sabemos la importancia que actualmente se le da a los dispositivos electrónicos, eso lo aprovechamos para ayudar a más personas con profesionalismo y terapias enfocadas en las necesidades específicas de nuestros pacientes.

 

Qué terapia psicológica necesito, las claves para saberlo

Posiblemente en algún momento de nuestra vida todos nos hemos preguntado “qué terapia psicológica necesito”; esto no se trata de algo vergonzoso, ya que todas las personas estamos expuestas a un gran número de experiencias y sentimientos, por lo que es normal que alguno de ellos nos haga pensar en buscar ayuda.

La terapia psicológica debe verse como un apoyo que nos permita tener bienestar emocional, por lo que es vital dejar de lado esa idea equivocada que por muchos años nubló el trabajo de los psicólogos, es decir, que las terapias solamente eran para aquellas personas consideradas como “locas”.

Antes de continuar es importante comprender que la terapia es una técnica que los especialistas llevan a cabo para orientar a los pacientes por un camino que tenga como resultado su buena salud mental, esto lo hacen indagando en el comportamiento, experiencias, miedos y sentimientos de las personas que se acercan a ellos.

Tipos de terapias y motivos para acudir a ellas

Las psicoterapias se realizan de acuerdo con las necesidades de cada paciente, esa es la base para que los psicólogos planteen el número de sesiones y tratamiento adecuado para cada caso. Cuando alguien se pregunta qué terapia psicológica necesito, vale la pena describir las características de los diferentes tipos de terapias que existen.

  • Individual

En este tipo de terapia participan únicamente el paciente y el psicólogo, se realiza de manera completamente confidencial para generar confianza y seguridad. El objetivo de esta técnica es indagar en los sentimientos de la persona para establecer la causa de sus problemas y buscar la mejor solución.

Los principales motivos para tomar esta psicoterapia son estrés, baja autoestima, violencia, duelo por alguna muerte o separación, traumas de la infancia, problemas de comunicación, aislamiento, depresión y fobias, por mencionar algunos ejemplos.

  • De pareja

Se trata de una herramienta psicológica que sirve para resolver los conflictos que existan en una relación, ya sea noviazgo o matrimonio. Si bien es cierto que todas las parejas atraviesan por momentos difíciles, cuando éstos provocan que la convivencia sea tormentosa, es momento de buscar ayuda.

Entre las causas que más llevan a las parejas a una terapia se encuentran los celos (sobre todo cuando tienen efectos emocionales y físicos de consideración), infidelidad, problemas de sexualidad, falta de comunicación, muerte de un hijo o imposibilidad de concebir un bebé.

Probablemente los dos tipos de terapias antes descritos son los más comunes, pues mientras las personas van entrando a la adultez, las responsabilidades crecen y también las vivencias, motivos que podrían desencadenar un malestar mental que requiera el apoyo de los psicólogos.

Sin embargo, al pensar en qué terapia psicológica necesito no debemos olvidar que los niños también pueden atravesar por situaciones complicadas, las cuales pueden hacer que los pequeños sean llevados con los profesionales para que les brinden el apoyo más adecuado para su edad, ya que se puede tratar de algo que no entiendan y les cause mucha confusión.

Es tarea de los padres llevar a sus pequeños con los psicólogos capaces de realizar una terapia infantil, la cual se caracteriza por usar juegos y dibujos para que los niños expresen sus emociones y con ello los profesionales tengan acceso a las experiencias negativas que los estén afectando.

Lo más importante para entender qué terapia psicológica necesito es no tener miedo de dar el primer paso, con esto nos referimos a saber reconocer que necesitamos ayuda profesional. Entender que es necesario el apoyo de un experto, hará que los problemas queden en el pasado y la calidad de vida mejore considerablemente.

Si notas que todo el tiempo te enojas con facilidad, que tienes miedo de salir a la calle y comunicarte con los demás, si te sientes inseguro e incapaz de hacer tu trabajo o labores diarias, si te comparas con los demás o si es común que te deprimas, es momento de salir y buscar ayuda psicológica.

Esos son algunos ejemplos de situaciones que llevan a las personas a una terapia, pero de manera general debes considerar que si hay algún sentimiento o miedo que no te permita desarrollar tu vida normal, lo mejor es acudir con los profesionales. Lo importante es que el cuestionamiento qué terapia psicológica necesito no se quede en el olvido.

En G & Co. Psicólogos trabajamos por el bienestar emocional de nuestros pacientes con terapias individuales, de pareja e infantiles. Nuestro equipo está integrado por destacados profesionales que se especializan en diferentes áreas clínicas para brindar la ayuda más adecuada para cada persona.

Qué es terapia de pareja, algunos rasgos para entenderla

Si deseamos entender qué es terapia de pareja, sería bueno mencionar que se trata de una técnica por medio de la cual las personas buscan que aquellos conflictos que surgen en su relación, pueden resolverse para que la convivencia sea nuevamente la adecuada, o en su defecto, se tomen caminos por separado.

En toda relación existen momentos de convivencia plena; sin embargo, los malos entendidos también forman parte de un noviazgo o de un matrimonio. Lo más común es que los problemas se resuelvan y todo se mantenga estable, pero cuando esto no sucede, probablemente sea una buena decisión acudir a terapia.

Motivos para ir a terapia de pareja

Cada relación es diferente, tanto lo bueno como lo malo definen la manera en que los vínculos sentimentales se van formando. Experiencias como viajes, ascensos en el trabajo o la concepción de un hijo pueden hacer que las relaciones se fortalezcan.

Por el contrario, hay otro tipo de situaciones que pueden influir para que la terapia sea una manera de sanar las heridas que dañan la relación. A grandes rasgos, los tres principales motivos para buscar el apoyo de los psicólogos son:

  • Celos: son una respuesta emocional que aparece cuando sentimos miedo de perder a la persona que amamos. Aunque es un sentimiento que forma parte de la naturaleza humana, en ocasiones pueden ser enfermizos y causar un daño emocional y físico a los miembros de una relación.
  • Infidelidad: puede entenderse como una especie de traición dentro de la relación, pues con el engaño se hiere y rompe la confianza que sostiene un vínculo amoroso.
  • Problemas sexuales: la intimidad es uno de los aspectos que más puede repercutir en una relación, pues forma parte de lo que caracteriza al vínculo amoroso. Hay problemas que afectan el desempeño sexual en la pareja, por ejemplo, el estrés, la baja autoestima y causas fisiológicas.

Qué es terapia de pareja y sus causas

Estos son solamente tres de los diferentes motivos que los psicólogos escuchan cuando las parejas deciden acercarse a ellos para buscar una solución a sus problemas. De acuerdo con las causas que cada pareja exponga, los especialistas plantean un tratamiento que beneficie a los miembros del matrimonio o noviazgo.

En qué consiste una terapia de pareja

Como parte de este interés para saber qué es terapia de pareja, valdría la pena profundizar un poco en la manera como se desarrolla esta técnica dentro de un consultorio. Por supuesto que esto depende del enfoque que cada especialista le dé, a partir de eso trabajará para brindar la solución más apropiada.

En el caso específico de G & Co. Psicólogos, la terapia tiene como eje primordial la identificación de los puntos débiles de cada pareja. A partir de esto se plantean los pasos a seguir para que el tratamiento más adecuado pueda tener como resultado:

  • La reconciliación; si los conflictos pueden superarse, la pareja retomará su noviazgo o matrimonio más fortalecido.
  • La ruptura; en caso de que los problemas en la pareja hayan dañado tanto el vínculo que lo mejor sea iniciar caminos por separado.

Lo anterior tiene que ver con el principal objetivo de este tipo de terapia, que consiste en mostrar a las parejas las causas de sus problemas, para que juntos tomen el camino que pueda terminar con esos conflictos. Por eso, el primer paso es reconocer que algo no está funcionando y decidir mutuamente visitar a los especialistas.

Es probable que en las primeras sesiones parezca que no hay mucho progreso, pero es algo normal, pues la sociedad ha impuesto que toda pelea entre las parejas debe arreglarse en la intimidad del hogar. Es por esto que con profesionalismo y bajo un enfoque estratégico, los psicólogos de G & Co. van encontrando las causas que llevaron a las parejas hasta el consultorio.

Comprender qué es terapia de pareja implica una serie de factores como los mencionados a lo largo de este artículo. Es importante no sentir vergüenza si hay desacuerdos que perjudican nuestra relación, pues profesionales como G & Co. Psicólogos pueden ayudarte para que tu vínculo amoroso sea estable y duradero.

Qué es terapia de pareja, solución a los problemas

El apoyo de psicólogos en DF para una comunicación efectiva

La manera más común de explicar qué es la comunicación humana consiste en lo siguiente: un emisor que da un mensaje y un receptor que lo recibe. Para los psicólogos en DF, en esta práctica cotidiana existen más implicaciones, las cuales se presentan en el momento que una persona presenta dificultades para interactuar con los demás.

La comunicación interpersonal es mucho más que sólo expresar ideas o puntos de vista, por medio de ella también es posible construir una imagen acerca de cada individuo, pues deja ver su forma de pensar, sentimientos, creencias, miedos y rasgos generales de su personalidad.

Los psicólogos en DF entienden que al comunicarnos, los individuos dejamos ver patrones de comportamiento que pueden indicar la presencia de problemáticas o miedos, los cuales afectan a la persona que los presenta pero también a quienes lo rodean, porque es prácticamente imposible que los seres humanos mantengamos un estado permanente de incomunicación.

Dimensiones psicológicas de la comunicación humana

Que alguien emita un mensaje y otra persona lo escuche ya implica una interacción, la cual se hace día tras día. Esto se puede percibir de manera más clara si tomamos en cuenta las tres dimensiones que tiene el acto de comunicar:

  • Cognitiva: la información que se transmite y/o recibe puede ser representada en la mente de los interlocutores.
  • Semiótica: los códigos que se usan para comunicar -ya sea con palabras o acciones- tienen características que se describen mediante conceptos o deseos.
  • Social: en la comunicación hay reglas que regulan el flujo de las conversaciones, de acuerdo con el contexto donde se desarrollen.

Los puntos anteriores son muy importantes pues con la pareja, en la escuela o con los compañeros del trabajo se comunica algo. Cada uno de estos núcleos tiene códigos o patrones para la interacción que sus miembros llevan a cabo, esos son precisamente algunos aspectos que los psicólogos en DF toman en cuenta para contextualizar la problemática del paciente.

Por ejemplo, si en una conversación entre varias personas una de ellas no emite ningún comentario, también está comunicando algo, tal vez falta de interés en el tema o poco conocimiento del mismo. Es en situaciones como la anterior que los psicólogos en DF pueden ayudar a que el paciente se enfrente a la problemática que no le permite interactuar con las personas que lo rodean.

Psicólogos en DF ayudan con problemas de comunicación

¿Cómo abordan los psicólogos en DF la comunicación humana desde su campo de estudio?

Si bien es cierto que siempre nos encontraremos con puntos de vista diferentes a los nuestros, hay una Teoría de la Comunicación que plantea una serie de principios con los cuales sería posible conseguir una interacción interpersonal adecuada, veamos cuáles son:

  1. No comunicar algo es imposible

Para que haya comunicación no bastan nada más las palabras, también intervienen los gestos, el movimiento corporal e incluso el silencio. Todo lo anterior nos sirve para decir algo.

  1. Contenido y relación

Según esta teoría, la comunicación se lleva a cabo a partir de dos aspectos primordiales: el contenido, que se refiere a las palabras que emitimos; y la relación, que se entiende como la interpretación que se le da a esos mensajes.

  1. Categoría analógica y digital

Cuando comunicamos algo lo podemos hacer en dos modalidades: 1) analógica, se refiere a la cantidad de información y 2), la digital que hace referencia a la calidad del mensaje.

  1. Puntuación del mensaje

Este punto se refiere a la interpretación que le damos a las causas que existen entre los acontecimientos que hay alrededor de una interacción comunicativa.

  1. Comunicación complementaria y simétrica

Tiene que ver con la relación que hay entre las personas que están involucradas en una conversación. Si ésta es simétrica quiere decir que todos los participantes saben lo mismo de lo que están hablando; por otro lado, decir complementaria es hacer referencia a que no todos comparten el mismo conocimiento del tema.

Este tema de la comunicación humana es muy importante para los psicólogos en DF, ya que parecería que todas las personas podemos conversar, emitir ideas, dar opiniones y expresar sentimientos sin ninguna dificultad. Pero no siempre ocurre así, cuando hay un problema para relacionarnos con los demás incluso se puede sentir miedo o estrés.

La terapia es una forma de que el paciente tenga apertura hacia los psicólogos en DF. Los profesionales se basan en la comunicación para involucrarse en la conducta humana, pues al interactuar se dejan ver patrones o rasgos que a ellos les ayudan para buscar solución, no sólo a problemas como el miedo a interactuar con los demás, también otros trastornos como depresión, celos o baja autoestima.

El acto de comunicar está presente, indudablemente, en todas las actividades que los humanos realizamos, ya sea en la escuela para exponer un tema; en la oficina, para delegar tareas; en la casa, para conversar con nuestros padres o en una relación, para expresar nuestros sentimientos.

Por eso, cuando exista un temor o dificultad para formar parte de estos núcleos comunicativos y eso pueda incluso provocar aislamiento, estrés e irritabilidad, una terapia con los psicólogos en DF puede conducir a que el paciente disfrute uno de los actos que más nos identifican a los humanos: la comunicación.

Los psicólogos en DF estudian la comunicación humana

Acudir a terapia de pareja, una decisión que fortalece vínculos

Uno de los apoyos que más brindan los psicólogos es la terapia de pareja, se trata de una opción para las personas que buscan resolver conflictos en su relación, mejorar su convivencia o simplemente superar alguna experiencia negativa que los haya marcado.

Aunque en un noviazgo o matrimonio existen momentos de satisfacción, también hay otros que pueden implicar la aparición de sentimientos negativos. Si no se logra superar este tipo de situaciones complicadas, es recomendable participar en una terapia que beneficie a la relación.

¿Ante qué situaciones se acude a una terapia de pareja?

Si bien es cierto que en cada noviazgo o matrimonio se viven situaciones que le dan su esencia, existen ciertos motivos que se repiten como causantes de acudir a una terapia de pareja, estos son:

  • Infidelidad
  • Problemas de comunicación
  • Discusiones frecuentes
  • Celos
  • Divorcio
  • Dependencia emocional
  • Enfermedades o fallecimiento de un hijo
  • Poco interés en el aspecto sexual
  • Distanciamiento afectivo y físico

Una vez que las parejas han identificado algunos de estos problemas, ambos miembros de la relación deben estar de acuerdo en visitar a los psicólogos para buscar una solución que les permita reforzar el lazo sentimental o en su defecto, terminar con él por el bienestar de las dos personas.

La literatura y el cine han creado estereotipos de lo que una relación debe ser o tener; sin embargo, factores como el trabajo, la familia, los amigos o la escuela pueden ser detonantes para que las parejas atraviesen por malos entendidos o diferencias.

Eso es algo común en las relaciones, pero cuando se vuelve una constante es recomendable acudir a la terapia de pareja. No es sencillo dar ese primer paso, pero sí necesario, pues los psicoterapeutas sabrán indagar en las causas de los conflictos y plantear las soluciones que más convengan al vínculo amoroso.

¿Qué tipos de terapia de pareja existen?

Al acudir con los psicólogos, ellos pueden identificar qué tipo de terapia de pareja es más conveniente para cada paciente, pues existen algunas perspectivas prácticas y teóricas desde las cuales se puede buscar una solución.

Algunas de esas terapias son:

  1. Psicodinámica: se centra en los problemas de la infancia que pudieran estar causando una mala comunicación en la pareja. También se refiere a la proyección que se hace de los miedos en el otro miembro de la relación.
  2. Sistémica: en este tipo de terapia la relación se ve como un intercambio de roles y el origen de los problemas se ubica en la falta de comunicación y poca atención a las necesidades de la pareja.
  3. Cognitivo-conductual: las creencias y pensamientos de los miembros de la relación es con lo que se trabaja en esta terapia, pues de ellas derivan conductas que causan sufrimiento o codependencia, dos focos rojos en cualquier noviazgo o matrimonio.
  4. Humanista: se centra en la individualidad de los miembros de la pareja, el objetivo de esta terapia es que cada uno se redescubra a sí mismo.

Los psicólogos, a partir del primer acercamiento que tengan con la pareja, decidirán cuál de los enfoques anteriores es el más apropiado para sanar los problemas que atraviese la relación, con la finalidad de que ambos miembros resulten beneficiados.

¿Cuánto tiempo se debe acudir a terapia de pareja?

No se puede establecer un tiempo específico, pues todo depende de los conflictos y situaciones por los que atraviesa cada pareja. En el caso de G & Co. Psicólogos, la duración promedio del tratamiento es de 12 sesiones, siguiendo un enfoque estratégico que encuentre la mejor solución para cada vínculo amoroso.

Ese es uno de los propósitos de la psicología, que en este caso aplicada a las terapias para parejas, busca colocarse como un apoyo para comprender el origen de los conflictos y darles una solución permanente que beneficie el estado emocional y físico de los que recurren a ella.

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