Categoría: Problemas de Pareja

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Expectativas de pareja, cuando lo que espero se vuelve un problema.

Lo que espero de ti…expectativas de pareja

Es muy común que cuando nos encontramos en una relación de pareja generemos expectativas sobre lo que el otro debe (o no) de hacer para que nos sintamos queridos y amados, esto puede ocasionar que nos cerremos a una forma de recibir amor, lo cual a mi parecer puede ser muy peligroso pues podemos tener frente a nosotros una persona que expresa ese gran sentimiento pero no logramos vivirlo por estar cegados debido a lo que queremos recibir.

Aunque nada funcional esto es muy normal pues desde pequeños generamos una idea de lo que es amar a alguien cualquiera que haya sido la infancia que vivimos; si fuimos niños amados o maltratados, con ambos padres o solo uno, con violencia o sin ella, con perdidas o sin ellas; nuestra historia de vida nos ha ido moldeando esa imagen que tenemos sobre lo que es amar a alguien. Como decía, esto es parte de nosotros y de nuestra esencia, de la forma en como amamos y queremos que nos amen, alguna vez una gran amiga me dijo…”Nunca nadie te amara como tu quieres que te amen”.

Hace poco vi una obra de teatro llamada 22:22 escrita por Odin Dupeyron, persona a quien admiro mucho. En ella se hablaba sobre el gran mal que tenemos los seres humanos de creer que la vida DEBE de ser fácil y que todos tienen la obligación de hacernos felices. Creo que esta visión de la vida que muchos seres humanos tenemos permea también nuestra forma de llevar las relaciones de pareja pues asumimos que la otra persona tiene la obligación de demostrarnos amor a nuestra forma o lo que es lo mismo, en nuestro idioma. Pero la realidad es que esto no es así de fácil. la realidad es que nosotros tendremos, en muchas ocasiones, que “traducir” esa forma en que el otro tiene de demostrarnos su amor y una vez hecha esta traducción DECIDIR POR UNO MISMO si esta forma nos hace sentir amados o no.

Como le digo a los pacientes, el dia que dejemos de estar en “modo de espera” aprenderemos a valorar a la persona que tenemos a lado, sin exigirle comportamientos específicos y particulares, aprenderemos a disfrutarlo(a) con lo que nos gusta y lo que no nos gusta pero sin juzgar sino aceptar. El dia que hagamos conciencia que el “yo” no es lo que importa sino el “nosotros” entonces podremos ser compañeros de vida de alguien que piense igual.

Desde un punto de vista psicoterapéutico es importante aprender a observarnos y reconocer cuando estamos cayendo en “modo de espera” y trabajar con nosotros para lograr salir de ahí.

Si tienes duda sobre la terapia ideal para resolver estos problemas te invitamos a revisar nuestro apartado de terapia de pareja. Te recomendamos este video. https://youtu.be/f4-L5eJKuPI

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problemas de pareja

Principales problemas de pareja

Problemas de pareja

En ocasiones es necesario preguntarnos porque nuestras relaciones de pareja no funcionan como nosotros esperamos. Aquí hablaremos de cuáles son los principales problemas de pareja. Cabe mencionar que muchos de los puntos mencionados se relacionan con la mala comunicación entre la pareja.

  • Intereses diferentes: Cuando la pareja tiene diferente gustos, pasatiempos e incluso proyecto de vida será muy difícil que ambos se sientan felices con la dinámica de pareja que se tiene generando diferentes tipos de problemas de pareja. Por eso importante fijarte en estos aspectos al elegir una pareja.
  • Insatisfacción sexual: Generada nuevamente por falta de comunicación, o por problemas de pareja relacionados con la disfunción eréctil, eyaculación precoz o frigidez son comunes. Es necesario acudir a terapia de pareja e incluso a una revisión médica para poder solucionar esta situación.
  • Monotonía: La pareja debe estar en constantes cambios, hacer cosas que sorprenda a la pareja, generara un giro positivo en la relación, con detalles simples y emotivos bastará para que las cosas sean diferentes.
  • Suegros: La familia política puede ser una fuente potencial de problemas de pareja, debemos recordar que todos los seres humanos somos diferentes. El ser tolerante, comprensivo y no permitir que la familia política interfiera en la pareja será la mejor forma de llevar la situación.
  • Infidelidad: La infidelidad causa un gran resentimiento en la persona engañada, haciendo la relación totalmente difícil, estas situaciones llevan a que los celos sean más constantes y se pierde la confianza.
  • Estilo de vida: Lamentablemente en muchas ocasiones la presión laboral, problemas económicos, abuso de sustancias, amistades y estrés elevado hace que los problemas de pareja se presenta fácilmente. Tener una buena comunicación y disposición para que ambos resuelvan los problemas es la mejor opción ante este punto.
  • Tareas o deberes no acordados: El no tener una buena comunicación con respecto a que es lo que le toca hacer a cada miembro de la pareja es casi garantizar un problema a mediano o largo plazo, repartir los deberes es fundamental, que hará cada quien en el hogar, o en que momento y quien ve a los niños en caso que tengan hijos.
  • Comunicación negativa: Con comunicación negativa nos referimos a las constantes ideas erróneas o negativas que uno de los miembros de la pareja tiene hacia el otro, por ejemplo, pensar que si le dio un detalle es porque algo hizo mal, etc.

Si observamos con detenimiento los puntos antes mencionados nos daremos cuanta que los problemas de pareja son originados por la falta de comunicación pues ésta es la base para una buena relación de pareja, hablar lo que nos gusta o no nos gusta es fundamental y se debe hacer constantemente. Si tienes duda sobre la terapia ideal para resolver estos problemas te invitamos a revisar nuestro apartado de terapia de pareja.

Te recomendamos ver este video donde Odin Dupeyrón explica bastante bien este asunto del amor. https://youtu.be/XKeByiGvHV0

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