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La terapia de pareja para qué sirve

No es de extrañar que en algún momento, dentro del noviazgo o matrimonio, los miembros de la relación se lleguen a preguntar sobre la terapia de pareja para qué sirve, pues sabemos que además de momentos color de rosa, también llegan a aparecer otros que se tornan grises.

Como parte de la psicología, los profesionales de esta disciplina reciben en sus consultorios a parejas interesadas en tomar terapia, esto con el fin de reforzar el vínculo amoroso que pudo haberse dañado por diferentes motivos, los cuales dependen de cada tipo de relación.

La infidelidad, motivo para acudir a terapia de pareja

Para tratar de responder la pregunta central, es decir, la terapia de pareja para qué sirve, conviene mencionar que hay ciertas acciones que se repiten frecuentemente en un gran número de parejas como las causas para acudir con los psicólogos.

La infidelidad es el problema que más aqueja a las parejas que acuden a terapia, en este caso, lo que buscan es superar este amargo episodio. La ayuda profesional sirve para que las personas expresen sin temor todas sus emociones en torno a este acto, que puede tener dos finales: por una parte la consolidación de la relación y por otra, el rompimiento.

Aquí es importante señalar que contrario a lo que se pudiera pensar, la terapia de pareja no sirve únicamente para que las relaciones refuercen sus lazos amorosos y cualquier conflicto quede superado, pues las terapias también son buenas para comprender que en ciertos casos, lo mejor para las personas es separarse y rehacer su vida.

Por eso, en los casos de infidelidad no siempre se supera y entierra el suceso, por lo que los psicólogos trabajan precisamente para encontrar la mejor solución, aquella que beneficie a las dos partes de la relación. Así que sería erróneo pensar que al haber una ruptura, los especialistas están haciendo mal su trabajo.

Todo lo contrario, si te preguntas la terapia de pareja para qué sirve, encontrarás que no es exclusivamente para que las relaciones continúen, sino que se realiza para indagar en las causas de los problemas, la forma en que los miembros de la relación los afrontan y la mejor solución, una en la que ambos estén de acuerdo.

La terapia de pareja y los problemas de la sexualidad

A partir de este punto podemos hablar sobre otro de los problemas más comunes para tomar este tipo de terapia, nos referimos a los que están relacionados con la sexualidad, pues sin duda se trata de algo que puede dañar o mejorar los noviazgos y los matrimonios.

La insatisfacción sexual es algo que puede presentarse en cualquier relación, sobre todo en aquellas que llevan más tiempo y comienzan a notar que esto debilita la fuerza del vínculo amoroso. No es un secreto que incluso se llegan a hacer chistes y bullying sobre esta problemática, la cual es importante tratar en terapia.

La terapia de pareja para qué sirve, en este caso, para encontrar los motivos que hacen aparecer la falta de apetito sexual o la insatisfacción. De manera general, podemos mencionar algunos de ellos: impotencia, eyaculación precoz, abusos sexuales, vergüenza y baja autoestima.

Antes de acudir a terapia, los dos miembros de la relación deben aceptar que este problema existe, entender que es común -y completamente normal- sentir pena, pero que también es muy válido buscar la ayuda de los profesionales para encontrar una solución, aquella que brinde bienestar emocional a la pareja.

En el caso de G & Co. Psicólogos, nos enfocamos en la resolución de los conflictos por los que esté pasando una pareja, además trabajamos para fomentar nuevas formas de comunicación y en las relaciones que sea necesario, ayudamos a que el proceso de separación sea sano y no deje heridas.

Dónde tomar terapia psicológica para acabar con los celos

Es muy probable que alguna vez te hayas preguntado dónde tomar terapia psicológica, ya sea porque estás pasando por momentos difíciles en el trabajo, porque en tu familia hay peleas, las cosas en tu relación amorosa no van bien o simplemente porque deseas mejorar tu estabilidad emocional.

Los psicólogos reciben todos los días a muchos pacientes en sus consultorios, por lo que están acostumbrados a escuchar un gran número de causas que llevan a las personas a buscar su ayuda. Sin embargo, hay una que está relacionada con un sentimiento negativo que muchos hemos sentido alguna vez.

Nos referimos a los celos, una emoción negativa que los seres humanos experimentan cuando ven amenazado su entorno, por ejemplo, su relación sentimental o su puesto de trabajo. Si este sentimiento llega a ser enfermizo, vale la pena preguntarnos dónde tomar terapia psicológica para acabar con él.

Qué son y cómo surgen los celos

Todos hemos sentido celos en algún momento de nuestra vida, pues forman parte de la naturaleza humana, incluso se llegan a mencionar en pasajes de la Biblia, ya que se trata de algo que nos pone alertas cuando sentimos que aquello que queremos o tenemos, podemos perderlo.

Los celos son un sentimiento que surge en el cerebro, existen diferentes factores que los pueden desencadenar y en ellos intervienen aspectos como la edad y el género para saber cómo tratarlos. Por ejemplo, los hermanos mayores a veces sienten celos de los más pequeños porque piensan que son los consentidos de los padres.

Este tipo de celos pueden parecer incluso “tiernos”, puesto que los padres sienten lo mismo por todos sus hijos. Sin embargo, al escuchar la palabra “celos” posiblemente lo primero que se piensa es en una relación de pareja, porque es donde se presentan con mayor frecuencia.

Terapia de pareja celos

Los celos de pareja, sus tipos y causas

Como hemos mencionado a lo largo de este artículo, los celos son un sentimiento que puede surgir en cualquier persona, pero es por lo regular cuando estamos en una relación que podemos experimentarlos con mayor frecuencia, aunque esto no implica necesariamente que las parejas se la pasen mal.

Todas las relaciones pasan por momentos de celos, lo cual se manifiesta con simples comentarios que no perjudican el vínculo amoroso. Por ejemplo, decir cosas como “todos notarán lo bien que luces hoy”, es tener un cierto temor a que los demás miren a nuestra pareja, pero no implica que haya una pelea o discusiones.

Pero si hay situaciones que te han hecho pensar dónde tomar terapia psicológica para acabar con los celos, probablemente estés pasando por ciertas experiencias que ya involucran peleas, poca convivencia y en algunos casos, la separación.

Hay dos tipos de celos relacionados con las parejas que incluso llegan a afectarlas tanto que separarse es la solución más acertada.

  • Patológicos: Nos referimos a los celos que una persona siente con todas sus parejas, aparecen sin motivos y provocan que la sospecha sea una constante de la relación. Además, hay conductas de posesión y control absoluto, lo que desencadena la aparición de violencia emocional y en casos graves, la violencia física por el temor de perder a la persona amada.
  • Reactivos: De todas las parejas que haya tenido una persona, estos celos se presentan solamente en una de sus relaciones. Entre las causas más comunes de su aparición están las infidelidades, pues estas acciones suelen dejar una huella en forma de miedo; aunque también están relacionados con otras conductas como no hacer pública la relación o comparar a la pareja actual con otras del pasado.

 

En ambos casos, lo primero que se debe hacer antes de buscar dónde tomar terapia psicológica es aceptar que existe un problema, después ambas personas en la relación tienen que estar de acuerdo en acudir con un especialista para que los ayude a terminar con los celos enfermizos.

Los psicólogos van a escuchar los posibles motivos que causan los celos, el contexto de la relación, así como el entorno social de ambos, con eso van a establecer una terapia que les ayude a solucionar esos conflictos por lo que estén atravesando la pareja.

Ya no te preguntes dónde tomar terapia psicológica, en G & Co. Psicólogos encuentras a los profesionales más preparados, por medio de una efectiva terapia te ayudamos a terminar con los celos que puedan afectar tanto tu vida amorosa como tu vida personal, pues trabajamos para hacerte sentir bien emocionalmente.

Qué terapia psicológica necesito, las claves para saberlo

Posiblemente en algún momento de nuestra vida todos nos hemos preguntado “qué terapia psicológica necesito”; esto no se trata de algo vergonzoso, ya que todas las personas estamos expuestas a un gran número de experiencias y sentimientos, por lo que es normal que alguno de ellos nos haga pensar en buscar ayuda.

La terapia psicológica debe verse como un apoyo que nos permita tener bienestar emocional, por lo que es vital dejar de lado esa idea equivocada que por muchos años nubló el trabajo de los psicólogos, es decir, que las terapias solamente eran para aquellas personas consideradas como “locas”.

Antes de continuar es importante comprender que la terapia es una técnica que los especialistas llevan a cabo para orientar a los pacientes por un camino que tenga como resultado su buena salud mental, esto lo hacen indagando en el comportamiento, experiencias, miedos y sentimientos de las personas que se acercan a ellos.

Tipos de terapias y motivos para acudir a ellas

Las psicoterapias se realizan de acuerdo con las necesidades de cada paciente, esa es la base para que los psicólogos planteen el número de sesiones y tratamiento adecuado para cada caso. Cuando alguien se pregunta qué terapia psicológica necesito, vale la pena describir las características de los diferentes tipos de terapias que existen.

  • Individual

En este tipo de terapia participan únicamente el paciente y el psicólogo, se realiza de manera completamente confidencial para generar confianza y seguridad. El objetivo de esta técnica es indagar en los sentimientos de la persona para establecer la causa de sus problemas y buscar la mejor solución.

Los principales motivos para tomar esta psicoterapia son estrés, baja autoestima, violencia, duelo por alguna muerte o separación, traumas de la infancia, problemas de comunicación, aislamiento, depresión y fobias, por mencionar algunos ejemplos.

  • De pareja

Se trata de una herramienta psicológica que sirve para resolver los conflictos que existan en una relación, ya sea noviazgo o matrimonio. Si bien es cierto que todas las parejas atraviesan por momentos difíciles, cuando éstos provocan que la convivencia sea tormentosa, es momento de buscar ayuda.

Entre las causas que más llevan a las parejas a una terapia se encuentran los celos (sobre todo cuando tienen efectos emocionales y físicos de consideración), infidelidad, problemas de sexualidad, falta de comunicación, muerte de un hijo o imposibilidad de concebir un bebé.

Probablemente los dos tipos de terapias antes descritos son los más comunes, pues mientras las personas van entrando a la adultez, las responsabilidades crecen y también las vivencias, motivos que podrían desencadenar un malestar mental que requiera el apoyo de los psicólogos.

Sin embargo, al pensar en qué terapia psicológica necesito no debemos olvidar que los niños también pueden atravesar por situaciones complicadas, las cuales pueden hacer que los pequeños sean llevados con los profesionales para que les brinden el apoyo más adecuado para su edad, ya que se puede tratar de algo que no entiendan y les cause mucha confusión.

Es tarea de los padres llevar a sus pequeños con los psicólogos capaces de realizar una terapia infantil, la cual se caracteriza por usar juegos y dibujos para que los niños expresen sus emociones y con ello los profesionales tengan acceso a las experiencias negativas que los estén afectando.

Lo más importante para entender qué terapia psicológica necesito es no tener miedo de dar el primer paso, con esto nos referimos a saber reconocer que necesitamos ayuda profesional. Entender que es necesario el apoyo de un experto, hará que los problemas queden en el pasado y la calidad de vida mejore considerablemente.

Si notas que todo el tiempo te enojas con facilidad, que tienes miedo de salir a la calle y comunicarte con los demás, si te sientes inseguro e incapaz de hacer tu trabajo o labores diarias, si te comparas con los demás o si es común que te deprimas, es momento de salir y buscar ayuda psicológica.

Esos son algunos ejemplos de situaciones que llevan a las personas a una terapia, pero de manera general debes considerar que si hay algún sentimiento o miedo que no te permita desarrollar tu vida normal, lo mejor es acudir con los profesionales. Lo importante es que el cuestionamiento qué terapia psicológica necesito no se quede en el olvido.

En G & Co. Psicólogos trabajamos por el bienestar emocional de nuestros pacientes con terapias individuales, de pareja e infantiles. Nuestro equipo está integrado por destacados profesionales que se especializan en diferentes áreas clínicas para brindar la ayuda más adecuada para cada persona.

Qué es terapia de pareja, algunos rasgos para entenderla

Si deseamos entender qué es terapia de pareja, sería bueno mencionar que se trata de una técnica por medio de la cual las personas buscan que aquellos conflictos que surgen en su relación, pueden resolverse para que la convivencia sea nuevamente la adecuada, o en su defecto, se tomen caminos por separado.

En toda relación existen momentos de convivencia plena; sin embargo, los malos entendidos también forman parte de un noviazgo o de un matrimonio. Lo más común es que los problemas se resuelvan y todo se mantenga estable, pero cuando esto no sucede, probablemente sea una buena decisión acudir a terapia.

Motivos para ir a terapia de pareja

Cada relación es diferente, tanto lo bueno como lo malo definen la manera en que los vínculos sentimentales se van formando. Experiencias como viajes, ascensos en el trabajo o la concepción de un hijo pueden hacer que las relaciones se fortalezcan.

Por el contrario, hay otro tipo de situaciones que pueden influir para que la terapia sea una manera de sanar las heridas que dañan la relación. A grandes rasgos, los tres principales motivos para buscar el apoyo de los psicólogos son:

  • Celos: son una respuesta emocional que aparece cuando sentimos miedo de perder a la persona que amamos. Aunque es un sentimiento que forma parte de la naturaleza humana, en ocasiones pueden ser enfermizos y causar un daño emocional y físico a los miembros de una relación.
  • Infidelidad: puede entenderse como una especie de traición dentro de la relación, pues con el engaño se hiere y rompe la confianza que sostiene un vínculo amoroso.
  • Problemas sexuales: la intimidad es uno de los aspectos que más puede repercutir en una relación, pues forma parte de lo que caracteriza al vínculo amoroso. Hay problemas que afectan el desempeño sexual en la pareja, por ejemplo, el estrés, la baja autoestima y causas fisiológicas.

Qué es terapia de pareja y sus causas

Estos son solamente tres de los diferentes motivos que los psicólogos escuchan cuando las parejas deciden acercarse a ellos para buscar una solución a sus problemas. De acuerdo con las causas que cada pareja exponga, los especialistas plantean un tratamiento que beneficie a los miembros del matrimonio o noviazgo.

En qué consiste una terapia de pareja

Como parte de este interés para saber qué es terapia de pareja, valdría la pena profundizar un poco en la manera como se desarrolla esta técnica dentro de un consultorio. Por supuesto que esto depende del enfoque que cada especialista le dé, a partir de eso trabajará para brindar la solución más apropiada.

En el caso específico de G & Co. Psicólogos, la terapia tiene como eje primordial la identificación de los puntos débiles de cada pareja. A partir de esto se plantean los pasos a seguir para que el tratamiento más adecuado pueda tener como resultado:

  • La reconciliación; si los conflictos pueden superarse, la pareja retomará su noviazgo o matrimonio más fortalecido.
  • La ruptura; en caso de que los problemas en la pareja hayan dañado tanto el vínculo que lo mejor sea iniciar caminos por separado.

Lo anterior tiene que ver con el principal objetivo de este tipo de terapia, que consiste en mostrar a las parejas las causas de sus problemas, para que juntos tomen el camino que pueda terminar con esos conflictos. Por eso, el primer paso es reconocer que algo no está funcionando y decidir mutuamente visitar a los especialistas.

Es probable que en las primeras sesiones parezca que no hay mucho progreso, pero es algo normal, pues la sociedad ha impuesto que toda pelea entre las parejas debe arreglarse en la intimidad del hogar. Es por esto que con profesionalismo y bajo un enfoque estratégico, los psicólogos de G & Co. van encontrando las causas que llevaron a las parejas hasta el consultorio.

Comprender qué es terapia de pareja implica una serie de factores como los mencionados a lo largo de este artículo. Es importante no sentir vergüenza si hay desacuerdos que perjudican nuestra relación, pues profesionales como G & Co. Psicólogos pueden ayudarte para que tu vínculo amoroso sea estable y duradero.

Qué es terapia de pareja, solución a los problemas

Acudir a terapia de pareja, una decisión que fortalece vínculos

Uno de los apoyos que más brindan los psicólogos es la terapia de pareja, se trata de una opción para las personas que buscan resolver conflictos en su relación, mejorar su convivencia o simplemente superar alguna experiencia negativa que los haya marcado.

Aunque en un noviazgo o matrimonio existen momentos de satisfacción, también hay otros que pueden implicar la aparición de sentimientos negativos. Si no se logra superar este tipo de situaciones complicadas, es recomendable participar en una terapia que beneficie a la relación.

¿Ante qué situaciones se acude a una terapia de pareja?

Si bien es cierto que en cada noviazgo o matrimonio se viven situaciones que le dan su esencia, existen ciertos motivos que se repiten como causantes de acudir a una terapia de pareja, estos son:

  • Infidelidad
  • Problemas de comunicación
  • Discusiones frecuentes
  • Celos
  • Divorcio
  • Dependencia emocional
  • Enfermedades o fallecimiento de un hijo
  • Poco interés en el aspecto sexual
  • Distanciamiento afectivo y físico

Una vez que las parejas han identificado algunos de estos problemas, ambos miembros de la relación deben estar de acuerdo en visitar a los psicólogos para buscar una solución que les permita reforzar el lazo sentimental o en su defecto, terminar con él por el bienestar de las dos personas.

La literatura y el cine han creado estereotipos de lo que una relación debe ser o tener; sin embargo, factores como el trabajo, la familia, los amigos o la escuela pueden ser detonantes para que las parejas atraviesen por malos entendidos o diferencias.

Eso es algo común en las relaciones, pero cuando se vuelve una constante es recomendable acudir a la terapia de pareja. No es sencillo dar ese primer paso, pero sí necesario, pues los psicoterapeutas sabrán indagar en las causas de los conflictos y plantear las soluciones que más convengan al vínculo amoroso.

¿Qué tipos de terapia de pareja existen?

Al acudir con los psicólogos, ellos pueden identificar qué tipo de terapia de pareja es más conveniente para cada paciente, pues existen algunas perspectivas prácticas y teóricas desde las cuales se puede buscar una solución.

Algunas de esas terapias son:

  1. Psicodinámica: se centra en los problemas de la infancia que pudieran estar causando una mala comunicación en la pareja. También se refiere a la proyección que se hace de los miedos en el otro miembro de la relación.
  2. Sistémica: en este tipo de terapia la relación se ve como un intercambio de roles y el origen de los problemas se ubica en la falta de comunicación y poca atención a las necesidades de la pareja.
  3. Cognitivo-conductual: las creencias y pensamientos de los miembros de la relación es con lo que se trabaja en esta terapia, pues de ellas derivan conductas que causan sufrimiento o codependencia, dos focos rojos en cualquier noviazgo o matrimonio.
  4. Humanista: se centra en la individualidad de los miembros de la pareja, el objetivo de esta terapia es que cada uno se redescubra a sí mismo.

Los psicólogos, a partir del primer acercamiento que tengan con la pareja, decidirán cuál de los enfoques anteriores es el más apropiado para sanar los problemas que atraviese la relación, con la finalidad de que ambos miembros resulten beneficiados.

¿Cuánto tiempo se debe acudir a terapia de pareja?

No se puede establecer un tiempo específico, pues todo depende de los conflictos y situaciones por los que atraviesa cada pareja. En el caso de G & Co. Psicólogos, la duración promedio del tratamiento es de 12 sesiones, siguiendo un enfoque estratégico que encuentre la mejor solución para cada vínculo amoroso.

Ese es uno de los propósitos de la psicología, que en este caso aplicada a las terapias para parejas, busca colocarse como un apoyo para comprender el origen de los conflictos y darles una solución permanente que beneficie el estado emocional y físico de los que recurren a ella.

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