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La terapia de pareja para qué sirve

No es de extrañar que en algún momento, dentro del noviazgo o matrimonio, los miembros de la relación se lleguen a preguntar sobre la terapia de pareja para qué sirve, pues sabemos que además de momentos color de rosa, también llegan a aparecer otros que se tornan grises.

Como parte de la psicología, los profesionales de esta disciplina reciben en sus consultorios a parejas interesadas en tomar terapia, esto con el fin de reforzar el vínculo amoroso que pudo haberse dañado por diferentes motivos, los cuales dependen de cada tipo de relación.

La infidelidad, motivo para acudir a terapia de pareja

Para tratar de responder la pregunta central, es decir, la terapia de pareja para qué sirve, conviene mencionar que hay ciertas acciones que se repiten frecuentemente en un gran número de parejas como las causas para acudir con los psicólogos.

La infidelidad es el problema que más aqueja a las parejas que acuden a terapia, en este caso, lo que buscan es superar este amargo episodio. La ayuda profesional sirve para que las personas expresen sin temor todas sus emociones en torno a este acto, que puede tener dos finales: por una parte la consolidación de la relación y por otra, el rompimiento.

Aquí es importante señalar que contrario a lo que se pudiera pensar, la terapia de pareja no sirve únicamente para que las relaciones refuercen sus lazos amorosos y cualquier conflicto quede superado, pues las terapias también son buenas para comprender que en ciertos casos, lo mejor para las personas es separarse y rehacer su vida.

Por eso, en los casos de infidelidad no siempre se supera y entierra el suceso, por lo que los psicólogos trabajan precisamente para encontrar la mejor solución, aquella que beneficie a las dos partes de la relación. Así que sería erróneo pensar que al haber una ruptura, los especialistas están haciendo mal su trabajo.

Todo lo contrario, si te preguntas la terapia de pareja para qué sirve, encontrarás que no es exclusivamente para que las relaciones continúen, sino que se realiza para indagar en las causas de los problemas, la forma en que los miembros de la relación los afrontan y la mejor solución, una en la que ambos estén de acuerdo.

La terapia de pareja y los problemas de la sexualidad

A partir de este punto podemos hablar sobre otro de los problemas más comunes para tomar este tipo de terapia, nos referimos a los que están relacionados con la sexualidad, pues sin duda se trata de algo que puede dañar o mejorar los noviazgos y los matrimonios.

La insatisfacción sexual es algo que puede presentarse en cualquier relación, sobre todo en aquellas que llevan más tiempo y comienzan a notar que esto debilita la fuerza del vínculo amoroso. No es un secreto que incluso se llegan a hacer chistes y bullying sobre esta problemática, la cual es importante tratar en terapia.

La terapia de pareja para qué sirve, en este caso, para encontrar los motivos que hacen aparecer la falta de apetito sexual o la insatisfacción. De manera general, podemos mencionar algunos de ellos: impotencia, eyaculación precoz, abusos sexuales, vergüenza y baja autoestima.

Antes de acudir a terapia, los dos miembros de la relación deben aceptar que este problema existe, entender que es común -y completamente normal- sentir pena, pero que también es muy válido buscar la ayuda de los profesionales para encontrar una solución, aquella que brinde bienestar emocional a la pareja.

En el caso de G & Co. Psicólogos, nos enfocamos en la resolución de los conflictos por los que esté pasando una pareja, además trabajamos para fomentar nuevas formas de comunicación y en las relaciones que sea necesario, ayudamos a que el proceso de separación sea sano y no deje heridas.

Ayuda en línea en México

Los seres humanos estamos constantemente expuestos a un gran número de emociones y experiencias, las cuales pueden dejarnos grandes aprendizajes; sin embargo, hay otras que nos dañan y nos hacen buscar el apoyo de psicólogos en línea México.

Acudir con un psicólogo es la mejor manera de superar cualquier trastorno mental, trauma o miedo que afecte nuestra vida diaria, pues son profesionales que indagan en el pasado y el presente del paciente para llevar a cabo un tratamiento que le devuelva el bienestar a las personas que recurren a ellos.

Lo anterior es posible gracias a que la psicología es una disciplina que estudia el comportamiento humano y sus procesos mentales, todo esto por medio de diferentes enfoques, como el experimental o el cognitivo. El objetivo de esta ciencia es proporcionar la tranquilidad mental y física a cualquier persona que lo necesite.

¿Cómo se puede brindar esa tranquilidad? Es muy sencillo, por medio de una terapia, es decir, un tratamiento en el cual el psicólogo, de manera confidencial y completamente respetuosa, indaga en los sentimientos y pensamientos de sus pacientes para hallar el origen de sus problemas.

La tecnología en el trabajo de los psicólogos

La representación mental más popular sobre la terapia psicológica consiste en una habitación con un sillón donde el paciente se recuesta para dialogar con el especialista. Y no está equivocada esta imagen; sin embargo, con el paso de los años las formas de obtener bienestar han cambiado.

La tecnología y sus avances están presentes en muchos aspectos de la vida cotidiana, por medio de ellos podemos facilitarnos la ejecución de tareas como cocinar e incluso ejercitarnos. Pero no hay que perder de vista que la salud emocional también es sumamente importante.

Eso es lo que actualmente caracteriza a los psicólogos, ellos son profesionales que han visto a la innovación tecnológica como una oportunidad para llegar a más personas, aquellas que necesiten una guía para recobrar la estabilidad emocional.

Motivos para buscar la ayuda en línea

A pesar de que parece sencillo buscar este tipo de ayuda, es una decisión que no siempre es fácil de asimilar para las personas que pasan por situaciones complicadas, ya que puede existir un miedo al qué dirán o nerviosismo por enfrentar viejos traumas.

Acudir a los psicólogos puede tener diversas causas, algunas están relacionadas con sentimientos como celos y otras más pueden partir de situaciones traumáticas que han marcado la vida de las personas. Cada individuo construye su vida en torno a vivencias y es a partir de eso que surgen los motivos para buscar ayuda.

De manera general podemos mencionar al estrés, la baja autoestima y el fallecimiento de un familiar como algunos motivos para ir a terapia. Hay otros que no solamente involucran a una persona, tienen que ver con la pareja, por ejemplo, una infidelidad o falta de apetito sexual.

Una vez que se ha identificado el obstáculo que impide tener una estabilidad mental y emocional, es momento de buscar a los ayuda en línea para que por medio de una terapia, proporcionen las herramientas necesarias que tendrán como resultado final la curación del paciente.

Las ventajas de tomar terapia en línea pueden verse desde dos perspectivas:

  • Económica: porque se considera solamente el precio de las sesiones y no los gastos de traslado hasta un consultorio.
  • Accesible: esto es posible pues la terapia se puede tomar en cualquier parte del país, sin importar la distancia entre el paciente y el psicólogo.

También es importante tener en cuenta que las terapias en línea se pueden combinar con sesiones presenciales, siempre y cuando el paciente así lo necesite y los psicólogos lo autoricen, pues recordemos que el principal objetivo de su trabajo es la salud mental de las personas.

En el caso de G & Co. Psicólogos, contamos con terapias presenciales pero también en línea, pues sabemos la importancia que actualmente se le da a los dispositivos electrónicos, eso lo aprovechamos para ayudar a más personas con profesionalismo y terapias enfocadas en las necesidades específicas de nuestros pacientes.

 

El apoyo de psicólogos en DF para una comunicación efectiva

La manera más común de explicar qué es la comunicación humana consiste en lo siguiente: un emisor que da un mensaje y un receptor que lo recibe. Para los psicólogos en DF, en esta práctica cotidiana existen más implicaciones, las cuales se presentan en el momento que una persona presenta dificultades para interactuar con los demás.

La comunicación interpersonal es mucho más que sólo expresar ideas o puntos de vista, por medio de ella también es posible construir una imagen acerca de cada individuo, pues deja ver su forma de pensar, sentimientos, creencias, miedos y rasgos generales de su personalidad.

Los psicólogos en DF entienden que al comunicarnos, los individuos dejamos ver patrones de comportamiento que pueden indicar la presencia de problemáticas o miedos, los cuales afectan a la persona que los presenta pero también a quienes lo rodean, porque es prácticamente imposible que los seres humanos mantengamos un estado permanente de incomunicación.

Dimensiones psicológicas de la comunicación humana

Que alguien emita un mensaje y otra persona lo escuche ya implica una interacción, la cual se hace día tras día. Esto se puede percibir de manera más clara si tomamos en cuenta las tres dimensiones que tiene el acto de comunicar:

  • Cognitiva: la información que se transmite y/o recibe puede ser representada en la mente de los interlocutores.
  • Semiótica: los códigos que se usan para comunicar -ya sea con palabras o acciones- tienen características que se describen mediante conceptos o deseos.
  • Social: en la comunicación hay reglas que regulan el flujo de las conversaciones, de acuerdo con el contexto donde se desarrollen.

Los puntos anteriores son muy importantes pues con la pareja, en la escuela o con los compañeros del trabajo se comunica algo. Cada uno de estos núcleos tiene códigos o patrones para la interacción que sus miembros llevan a cabo, esos son precisamente algunos aspectos que los psicólogos en DF toman en cuenta para contextualizar la problemática del paciente.

Por ejemplo, si en una conversación entre varias personas una de ellas no emite ningún comentario, también está comunicando algo, tal vez falta de interés en el tema o poco conocimiento del mismo. Es en situaciones como la anterior que los psicólogos en DF pueden ayudar a que el paciente se enfrente a la problemática que no le permite interactuar con las personas que lo rodean.

Psicólogos en DF ayudan con problemas de comunicación

¿Cómo abordan los psicólogos en DF la comunicación humana desde su campo de estudio?

Si bien es cierto que siempre nos encontraremos con puntos de vista diferentes a los nuestros, hay una Teoría de la Comunicación que plantea una serie de principios con los cuales sería posible conseguir una interacción interpersonal adecuada, veamos cuáles son:

  1. No comunicar algo es imposible

Para que haya comunicación no bastan nada más las palabras, también intervienen los gestos, el movimiento corporal e incluso el silencio. Todo lo anterior nos sirve para decir algo.

  1. Contenido y relación

Según esta teoría, la comunicación se lleva a cabo a partir de dos aspectos primordiales: el contenido, que se refiere a las palabras que emitimos; y la relación, que se entiende como la interpretación que se le da a esos mensajes.

  1. Categoría analógica y digital

Cuando comunicamos algo lo podemos hacer en dos modalidades: 1) analógica, se refiere a la cantidad de información y 2), la digital que hace referencia a la calidad del mensaje.

  1. Puntuación del mensaje

Este punto se refiere a la interpretación que le damos a las causas que existen entre los acontecimientos que hay alrededor de una interacción comunicativa.

  1. Comunicación complementaria y simétrica

Tiene que ver con la relación que hay entre las personas que están involucradas en una conversación. Si ésta es simétrica quiere decir que todos los participantes saben lo mismo de lo que están hablando; por otro lado, decir complementaria es hacer referencia a que no todos comparten el mismo conocimiento del tema.

Este tema de la comunicación humana es muy importante para los psicólogos en DF, ya que parecería que todas las personas podemos conversar, emitir ideas, dar opiniones y expresar sentimientos sin ninguna dificultad. Pero no siempre ocurre así, cuando hay un problema para relacionarnos con los demás incluso se puede sentir miedo o estrés.

La terapia es una forma de que el paciente tenga apertura hacia los psicólogos en DF. Los profesionales se basan en la comunicación para involucrarse en la conducta humana, pues al interactuar se dejan ver patrones o rasgos que a ellos les ayudan para buscar solución, no sólo a problemas como el miedo a interactuar con los demás, también otros trastornos como depresión, celos o baja autoestima.

El acto de comunicar está presente, indudablemente, en todas las actividades que los humanos realizamos, ya sea en la escuela para exponer un tema; en la oficina, para delegar tareas; en la casa, para conversar con nuestros padres o en una relación, para expresar nuestros sentimientos.

Por eso, cuando exista un temor o dificultad para formar parte de estos núcleos comunicativos y eso pueda incluso provocar aislamiento, estrés e irritabilidad, una terapia con los psicólogos en DF puede conducir a que el paciente disfrute uno de los actos que más nos identifican a los humanos: la comunicación.

Los psicólogos en DF estudian la comunicación humana

Psicólogos en línea, una guía virtual contra la baja autoestima

Cuando existe un problema de baja autoestima, acudir al apoyo que brindan los psicólogos en línea es una buena manera de detectar el problema, brindar un tratamiento adecuado y buscar que el estado de ánimo del paciente retorne a un punto que le permita tener confianza en sí mismo.

Por eso, primero es importante entender que la autoestima se puede definir como el conjunto de percepciones y pensamientos que las personas tienen sobre sí mismas. En esa manera de vernos influyen las diferentes experiencias, negativas o positivas, que han marcado nuestra vida.

Cuando esos pensamientos se presentan de forma negativa se puede hablar de baja autoestima, que de manera general presenta los siguientes síntomas:

  • Temor de expresar opiniones
  • Sentir que lograr algo bueno no es merecido
  • Presuponer que las cosas no van a salir como se desean
  • Buscar la aprobación de nuestra familia o amigos cuando se realizan diferentes tareas
  • Pensar que los demás son superiores a nosotros
  • Sentirse triste, desmotivado y nervioso en la mayoría de las situaciones

Estas son algunas señales que nos pueden ayudar a detectar la presencia de baja autoestima. La mejor manera de tratar este trastorno es acudir a terapia, actualmente es posible hacerlo con psicólogos en línea, ellos pueden plantear el camino correcto que se debe seguir para terminar con este problema.

Es importante acudir con los especialistas pues en la terapia ellos indagan cuáles son las posibles causas que llevaron al paciente a tener baja autoestima. Apoyarse en la tecnología ya es una realidad y lo que antes se realizaba únicamente en un consultorio, ahora puede llevarse a cabo por medio de una computadora.

Al acudir con psicólogos en línea se puede dar el primer paso hacia el tratamiento que ayude al paciente con la baja autoestima. En el caso de Psicólogos G & Co., contamos con especialistas en diferentes trastornos que pueden brindar la ayuda necesaria por medio de la web.

Cuando hablamos específicamente de la autoestima, es posible encontrarnos con cuatro tipos:

  1. Alta y estable: las personas se sienten capaces de actuar o decir sus opiniones sin miedo a lo que otros puedan pensar.
  2. Alta e inestable: las personas tienen confianza pero “cuidan” su autoestima ante cualquier crítica, incluso de maneras que podrían considerarse agresivas.
  3. Baja y estable: las personas son inseguras, les cuesta defender su punto de vista y en ocasiones presentan depresión.
  4. Baja e inestable: las personas basan su confianza en el éxito o fracaso de sus acciones, por lo que un día pueden tener una gran autoestima y al otro pensar lo peor de ellos mismos.

Con la terapia y la guía de los psicólogos en línea, trastornos mentales como la baja autoestima pueden ser tratados de manera particular para cada caso. Los especialistas evalúan las experiencias que ha vivido cada paciente para conducir el tratamiento hacia un cambio positivo y permanente.

Además del apoyo que brindan los psicoterapeutas, las personas pueden dar el primer paso para mejorar su autoestima al realizar diferentes acciones, por ejemplo:

  • Aceptarse tal como son, sin compararse con otras personas, teniendo claro que todos tienen cualidades, así como defectos que definen la personalidad.
  • Realizar actividades que nos den alegría, confianza y motivación, por ejemplo, algún deporte o clases de música.
  • Quejarse lo menos posible de cada situación que consideramos negativa y no culpar a los demás cuando las cosas no resultan como se planearon.
  • Tomar responsabilidades, laborales o familiares, que permitan enfrentarse tanto al fracaso como al éxito, en ambos casos se obtendrá un aprendizaje.

Este tipo de acciones y el acompañamiento de psicólogos en línea harán que la percepción que el paciente tiene sobre sí mismo cambie poco a poco. Es una tarea que con ética, responsabilidad y compromiso, realiza el equipo de Psicólogos G & Co. para ayudar a las personas a sentir plena confianza de enfrentarse a las situaciones del día a día.

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