Técnicas de Aceptación y Compromiso para Superar la Evitación Experiencial
Este artículo explora el enfoque poderoso y eficaz de las técnicas de ACT Terapia de Aceptación y Compromiso (TAC) para superar la evitación experiencial y aumentar…
Categoría: Terapia Psicológica
En esta sección encontrarás información sobre los diferentes enfoques de terapia psicológica que ofrecemos en Psicólogos de México. Conoce cómo funcionan la terapia cognitivo-conductual, la terapia humanista, las terapias contextuales y otros modelos de intervención basados en evidencia científica. Cada artículo explica de forma clara cómo estas terapias pueden ayudarte a mejorar tu bienestar emocional, manejar la ansiedad, la depresión o los problemas de pareja. Nuestro objetivo es orientarte para que encuentres el tipo de terapia más adecuado a tu situación personal, con el acompañamiento profesional de psicólogos certificados en CDMX y otras partes de México.
Estrategias para superar la indefensión aprendida: Consejos prácticos y terapias eficaces
En este artículo, exploraremos estrategias y terapias eficaces para superar la indefensión aprendida. Comprendiendo este estado psicológico y aprendiendo a reconocer los pensamientos y emociones…
Técnicas de respiración para controlar la ansiedad
Se ha demostrado que las técnicas de respiración son herramienta eficaz para controlar la ansiedad y favorecer la relajación. El diafragma, un gran músculo situado…
Tratamiento de la Depresión: De la terapia a la medicina alternativa
La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo es por eso que el tratamiento de la depresión…
Estrategias eficaces para controlar la depresión en la vida cotidiana
La salud mental es cada vez más importante en nuestra vida cotidiana, y controlar la depresión es crucial para el bienestar general es por ello…
Mindfulness y Salud Mental: Cómo la atención plena puede mejorar tu bienestar emocional
Mindfulness y Salud Mental. Descubre el poder de la atención plena para mejorar tu bienestar mental. En este artículo, profundizaremos en qué es la atención…
Apego en la Terapia: Cómo la Psicoterapia Puede Fortalecer los Vínculos Emocionales
El apego en la terapia: Cómo la psicoterapia puede reforzar los vínculos emocionales. La terapia del apego es una forma de terapia que se centra…
El papel de la terapia en el tratamiento del Trastorno Desafiante Oposicionista.
«El trastorno desafiante oposicionista (TDO) puede repercutir enormemente en la conducta y el bienestar general del niño, y encontrar opciones de tratamiento eficaces es crucial…
El Papel de la Terapia en el Tratamiento de los Trastornos de la Conducta Alimentaria
Los trastornos de la conducta alimentaria son afecciones complejas y graves que requieren un enfoque multidisciplinar para un tratamiento eficaz. En los últimos años, se…
Terapias Contextuales en el Tratamiento de la Ansiedad: Una Perspectiva Práctica
Los trastornos de ansiedad son uno de los problemas de salud mental más comunes, que afectan a millones de personas en todo el mundo es…