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Todos deberíamos ir al psicólogo alguna vez en la vida. Sin embargo, en ocasiones los psicólogos son una necesidad. Te damos 5 señales para saber si tienes que ir a un psicólogo.

1. Tienes un problema que no puedes superar por ti mismo.
2. Tus emociones te impiden hacer tus actividades.
3. Viviste situaciones traumáticas que no te dejan en paz.
4. No puedes relacionarte con los demás y esto te hace sentir solo o sola.
5. Tienes problemas en tu vida por consumir alguna sustancia.

Si contestaste SI a alguno de los puntos es importante que vayas con un psicólogo.

Los psicólogos ayudamos a resolver los problemas emocionales. Lo hacemos a través del diálogo con nuestros pacientes. Brindamos un espacio de seguridad. En él se puede hablar abierta y sinceramente sin ser juzgado. Enseñamos habilidades y herramientas al paciente. Esto aumenta su seguridad para resolver su problema. Lo logramos gracias al conocimiento y experiencia que tenemos.

Según el sitio web Cronoshare los psicólogos en la ciudad de México cobrán entre $500 y $2000 por consulta. Sin embargo, realizamos una propia investigación en centros de psicoterapia de la CDMX. Encontramos que el rango de precios es mas pequeño. Oscila entre $400 y $800 con un promedio de $600 por sesión. Sabemos que el precio es imporante en la decisión de donde tomarás terapia. Te aconsejamos que tomes en cuenta también la experiencia del psicólogo así como sus estudios.

Actualmente existen tantas opciones de psicólogos en CDMX que puedes sentirte abrumado. Por lo tanto, te compartimos 5 puntos clave para elegír un buen psicólogo:

1. Descarta las opciones más alla de 30 minutos de tu trabajo o casa.
2. Revisa sus recomendaciones en Google.
3. Pregunta por los precios, horarios y cualquier duda que tengas.
4. Pide la cédula profesional y valídala en el Registro Nacional de Profesionistas de la SEP
5. Revisa la semblanza curricular. Debes encontrar sus estudios de especialización.

Con estos puntos claves es más probable que tu terapia sea una bonita experiencia de la cual no te arrepentiras.

En tu primer sesión analizarás tu motivo de consulta con tu terapeuta para que puedan entenderlo y juntos definir un plan de tratamiento. En esta sesión regularmente te sentirás desahogad@, motivad@, con la esperanza de que podrás salir adelante y orgullos@ de ti por ir a terapia.