Terapia para depresión

La depresión puede llegar a ser crónica y afectar la vida diaria, volviéndote una persona disfuncional, en casos leves no es necesario el uso de fármacos, pero si es agudo es necesario el fármaco y la psicoterapia.

¿Por qué una persona padece depresión?

Hay muchas razones por la cual una persona puede padecer depresión, puede ser por genética, por el medio ambiente o entorno social, eventos de vida y química cerebral. Hay estudios que afirman que la falta de luz solar o las estaciones del año pueden contribuir a que las personas padezcan depresión.

Los síntomas más frecuentes de la depresión son:

La diferencia entre la tristeza y una depresión se puede observar en los síntomas. En la depresión son más intensos e incapacitantes, por ejemplo:

• Ánimo depresivo anormal en el individuo, en la mayor parte del día
• Pérdida de interés en actividades que antes le causaban placer
• Fatiga
• Alteraciones en el sueño
• Pérdida de autoestima
• Pérdida de apetito
• Ideas de minusvalía, por ejemplo, “no valgo”
• Pensamientos de muerte